Workout

29. Juli 2015

Bauchworkout- Das solltest du wissen!

20. Mai 2015

Anleitung: So bekommst du einen flachen Bauch!

3. Mai 2015

Rückentraining ist wichtig! Wir zeigen Euch ein tolles Rücken- Workout!

Wieso ist ein effektives Rückentraining so wichtig für uns? Kaum ein Krafttraining ist so wichtig und gesundheitsfördernd wie das Rückentraining. Und dennoch wird es (besonders von Neuanfängern) sehr häufig vernachlässigt. […]
21. April 2015

Training zu zweit- Motivation pur

Montagmorgen- Wochenstart! Und wie jede Woche müssen sich die meisten von uns immerwieder aufs Neue motivieren. Gehe ich nach der Arbeit noch laufen oder gucke ich […]
20. November 2014

Aufwärmen vor dem Training? Ja!