Muskelaufbau

Alle reden über Muskelaufbau. Aber wie funktioniert das eigentlich?! Sicherlich werden die folgenden Tipps einige von euch schon kennen und bereits umsetzen. Dieser Blogpost soll keine heilige Bibel über das Thema Muskelaufbau…

Durch die zahlreichen Mails, die ich von euch bekomme und meine gesammelten Erfahrungen während meiner Arbeit im Fitnessstudio, habe ich mir gedacht, dass es euch helfen kann, wenn ich mal die…