Motivation

15. Oktober 2015

Tchibo- Laufbekleidung für den Winter

Diesen Beitrag habe ich aus freiwilligen Stücken geschrieben und die Kleidung selbst gekauft. Mit der richtigen Kleidung, kann man bei jedem Wetter trainieren! Ganz oft bekomme ich Mails mit […]
4. Oktober 2015

X-Letix – Das war unser zweiter Hindernislauf

Dieser Blogeintrag ist Kooperation mit intel entstanden und beinhaltet Werbung. EIN TEAM. EIN ZIEL. X-LETIX. Unter diesem Motto stand unser zweiter Hindernislauf in Gelsenkirchen. Intel Deutschland ermöglichte uns, gemeinsam […]
3. Oktober 2015

Wie du es schaffst, dein Sportprogramm durchzuziehen

Oft locken uns diverse Sportgramme mit dem Versprechen, nach spätestens 4 Wochen bereits 5 Kilo abgenommen zu haben und nach Beenden des Programmes einen perfekt durchtrainierten […]
15. September 2015

Lauftipps für Anfänger

Endlich habe ich es geschafft mich an diesen wichtigen Blogeintrag zu setzen. Viele von euch fragen immer wieder nach Tipps zum Laufen. Ich habe hier einfach […]
14. September 2015

Reebok Spartan Race- Unser erster Hindernislauf

Dieser Blogeintrag ist nach einer Pressereise mit Reebok entstanden und beinhaltet Werbung. Diesen Blogeintrag schreibe ich voller Euphorie. Ich bin immernoch total geflasht vom letzten Wochenende… Jan und […]
31. August 2015

Laufen geht (fast) immer- Ausreden auf dem Prüfstand

Eine Ausrede lässt sich schneller finden, als ein aussagekräftiges Gegenargument. Vorallem beim Sport. Ich lese zur Zeit das Buch „Das große Laufbuch“ von Herbert Steffny und bin […]
28. August 2015

Mein erster 21 Kilometer- Lauf

Ich war schon immer eine kleine Abenteurerin. Wenn ich mir etwas in den Kopf gesetzt hatte, dann gab es dafür auch eine Lösung. Manchmal mit nur […]
11. August 2015

Unsere inneren Schweinedinos

Sie sind überall. In zig alltäglichen Situationen melden sich unsere inneren Schweinedinos zu Wort. „Du schaffst das nicht“, „Gib auf“, „Das ist unmöglich. Lass es bleiben“. […]
8. August 2015

Meine Workout- Playlist

Lange musstet ihr warten.  Jetzt habe ich es endlich geschafft euch meine absoluten Musik- Motivationsfavoriten aufzulisten. Viele der Songs kennt ihr von Snapchat oder aus unseren Instagram […]