Motivation

14. April 2016

Tipps zur Erholung & Motivationserhalt

Im Rahmen der #IRUNTORIO Kampagne mit Nike hatte ich euch ja versprochen, dass auch ihr mit nützlichen Tipps und Tricks versorgt werdet. Aus diesem Grund hat […]
4. April 2016

Motivation Sunday #6

Leb dein Leben – es gehört nur dir Ich möchte dich heute nicht mit typischen „Besserwisser-Ratschlägen“ oder Vorhaltungen langweilen, die du heutzutage gefühlt eh von jedem […]
31. März 2016

Bessere Leistung durch Mentaltraining

Jeder von uns führt sie – die Selbstgespräche. Mal sind es positive Selbstgespräche, die uns unterstützen. Mal sind es negative Selbstgespräche, die uns runterziehen. Die Stimme […]
14. März 2016

Sportpause – Kein Grund zur Panik

Kranksein. Ich glaube jeder von uns kennt dieses Gefühl bzw. befand sich schon einmal in dieser Situation. Der Körper läuft nicht auf Hochtouren, ist leicht angreifbar und […]
13. März 2016

Motivation Sunday #5

Ich hatte alles andere als eine spektakuläre Kindes- und Jugendzeit. Was soll ich sagen. Ich liebte den Sport. Ich konnte das ein oder andere vielleicht ganz […]
13. März 2016

Mein Instagram Rückblick

Sonntag Nachmittag und ich habe meine alte Festplatte durchstöbert. Ich kann die Gefühle, die mir beim Anschauen der Bilder hochgekommen sind, gar nicht beschreiben. Eine Mischung […]
8. März 2016

Mein erstes Nike Running Event in Berlin

Viele von euch haben ja bereits mitbekommen, dass ich in den kommenden Monaten an einer richtig coolen Aktion von Nike teilnehmen darf. Anlässlich der diesjährigen Olympischen […]
1. März 2016

Von ‚No Carb‘ zurück ins Leben.

Dieses Thema liegt mir besonders am Herzen. Ich hatte letzte Woche das große Glück mit einer erfahrenen Bodybuilderin zu sprechen. Sie gewährte mir einen Einblick in […]
28. Februar 2016

Motivation Sunday #4

Nachdem wir uns in den letzten Wochen mehr mit dem Umgang von Rückschlägen beschäftigt haben, möchte ich dir für diese Woche wieder ein paar allgemeine Dinge […]