Tipps zum X-Letix Hindernislauf mit Quickcap
Wem das Laufen nach einiger Zeit zu langweilig wird, hat die Möglichkeit sich mal an einem Hindernislauf auszuprobieren. Diese Möglichkeit hatten Jan und ich mit unseren Lesern in Zusammenarbeit mit...
Ich bin doch keine Maschine
Einfach so weitermachen ist keine Option. Ich muss hier ausbrechen - wenn du das hier liest, bin ich schon auf und davon. Ich will mein Leben selbst gestalten, muss es wenigstens probieren. Ich...
So läufst du deine ersten 5 Kilometer
Vielleicht hast du dir als Ziel gesetzt, bald deine ersten 5 Kilometer durchlaufen zu können. Herzlichen Glückwunsch! Hier bist du richtig. Ich werde in diesem Beitrag nur aus eigenen Erfahrungen...
Ein Halbmarathon mit vielen Gefühlen
Berlin, 02. April 2017. Das Wetter ist für Läufer optimal. Die Stimmung bei uns in der selbsternannten Läufer - WG eher angespannt. 06.00 Uhr. Mein Wecker klingelt - alle anderen...
Wie halte ich meine Motivation?
Dieser Blogeintrag ist Kooperation mit Tchibo entstanden und beinhaltet Werbung. Vielleicht habt ihr vor einigen Tagen ein Sportprogramm erfolgreich beendet oder an der Tchibo Aktion #befitbeyou teilgenommen. Ihr habt in...
Fast Forward – Auf meinem Weg zum Marathon
Dieser Blogeintrag ist Kooperation mit Tchibo entstanden und beinhaltet Werbung. In nicht mal mehr zwei Monaten ist es soweit. Mein erster Marathon. 42 Kilometer. Ich schließe die Augen und blende...
Nicht aufgeben!
Dieser Blogeintrag ist Kooperation mit NISSAN entstanden und beinhaltet Werbung. Vielleicht steckst du zurzeit in einem Motivationsloch. Vielleicht bist du zurzeit dabei deinen persönlichen Laufrekord aufzustellen. Vielleicht versuchst du beim NISSAN...
Laufen in der Mittagspause
Dieser Blogeintrag ist Kooperation mit Brooks entstanden und beinhaltet Werbung. Laufen in der Mittagspause? In der aktuellen Studie von Brooks Running steht folgendes: Deutschen Arbeitnehmern fallen bei der Arbeit buchstäblich die...
Mein Lauftraining in Kalifornien
Sechs Wochen Kalifornien. Mehr Motivation, um für meinen ersten Marathon nochmal Vollgas zu geben, geht nicht! Dank Coach Jan Fitschen kann ich mein Lauftraining in der Sonne motiviert und gut vorbereitet starten....
Wenn’s mal schnell gehen muss
Keine Zeit! In uns allen steckt das "Keine-Zeit"-Syndrom. Der Tag müsste eigentlich 32 Stunden haben, um alles unter einen Hut zu bekommen. Und dann ist da auch noch der Marathon....
#befitbeyou – Deine Motivation im neuen Jahr
Dieser Blogeintrag ist Kooperation mit Tchibo entstanden und beinhaltet Werbung. Ein neues Jahr, neue Ziele, neue Herausforderungen, neue Motivation. Wir setzen uns Jahr für Jahr neue Vorsätze, um einen Leitfaden für...
Marathon 2017 – Mein Laufplan
Noch 16 Wochen bis zu meinem Vorhaben, einen Marathon zu laufen. 16 Wochen, in denen ich mir den Hintern aufreißen muss, lange Läufe einbaue und Intervall- Training über mich ergehen...
