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Lauftraining

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Ich bin doch keine Maschine

Einfach so weitermachen ist keine Option. Ich muss hier ausbrechen - wenn du das hier liest, bin ich schon auf und davon. Ich will mein Leben selbst gestalten, muss es wenigstens probieren. Ich...
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Und dann kommt eine Sportpause

Wenn du mit Macht gegen etwas ankämpfst, kämpft das Etwas manchmal zweimal so stark zurück. Der Hella Halbmarathon war dieses Jahr eine große persönliche Enttäuschung für mich (hier der Blogeintrag dazu)....
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Laufen im Sommer – Tipps

Im Sommer auf das Lauftraining verzichten? Muss man nicht. Es ist aber sehr wichtig, dass man einige "Regeln" beherzigt, damit man gesund durch den Sommer läuft. Es gibt viele einfach...
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Meine Marathon- Ernährung

In den letzten Wochen haben an der NISSAN JUKE RUN - Challenge hunderte laufbegeisterte Menschen teilgenommen. Anfänger, Fortgeschrittene und Ultras! Sie alle haben in Teams 500 Kilometer beim Laufen abgerissen -...
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Blasen beim Laufen vermeiden

Dieser Blogeintrag ist Kooperation mit Brooks entstanden und beinhaltet Werbung.  Endlich bin ich an meinen Füßen wieder blasenfrei. Die letzten zwei Wochen hatte ich während meinem Lauftraining in Kalifornien mit Blasen...

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