Lauftraining
28. September 2017
Wem das Laufen nach einiger Zeit zu langweilig wird, hat die Möglichkeit sich mal an einem Hindernislauf auszuprobieren. Diese Möglichkeit hatten Jan und ich mit unseren […]
27. September 2017
Einfach so weitermachen ist keine Option. Ich muss hier ausbrechen – wenn du das hier liest, bin ich schon auf und davon. Ich will mein Leben selbst gestalten, […]
16. Juli 2017
Wenn du mit Macht gegen etwas ankämpfst, kämpft das Etwas manchmal zweimal so stark zurück. Der Hella Halbmarathon war dieses Jahr eine große persönliche Enttäuschung für mich […]
30. Juni 2017
Im Sommer auf das Lauftraining verzichten? Muss man nicht. Es ist aber sehr wichtig, dass man einige „Regeln“ beherzigt, damit man gesund durch den Sommer läuft. […]
26. Juni 2017
Ich habe trainiert, trainiert und trainiert. Ich habe mich auf das anstrengende Intervalltraining eingelassen, habe Sprints eingebaut und habe meine Pace verbessert. Alles umsonst? Natürlich nicht. Man […]
21. Juni 2017
Nur noch vier Tage. Mein nächster Wettkampf steht vor der Tür. Der Hella Halbmarathon stand auf meiner TO DO Liste eher im Mittelfeld. Nicht super wichtig, […]
13. Mai 2017
Vielleicht hast du dir als Ziel gesetzt, bald deine ersten 5 Kilometer durchlaufen zu können. Herzlichen Glückwunsch! Hier bist du richtig. Ich werde in diesem Beitrag […]
22. April 2017
Morgen ist es soweit. Ich bin nervös. Sogar sehr nervös. Bei mir bedeutet nervös sein meinen Emotionen freien Lauf lassen. 42,195 Kilometer. Haspa Marathon 2017 ich […]
2. April 2017
Berlin, 02. April 2017. Das Wetter ist für Läufer optimal. Die Stimmung bei uns in der selbsternannten Läufer – WG eher angespannt. 06.00 Uhr. Mein Wecker […]