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Laufen

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Marathon 2018 : Los Angeles

Nummer 19607. Irgendwo zwischen Nummer 1 und 20000 werde ich morgen auf einer Strecke von 42,195 Kilometern kämpfen, fluchen, lächeln, an meine Familie und Freunde denken und mein Lieblingslied anmachen....
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Ich bin doch keine Maschine

Einfach so weitermachen ist keine Option. Ich muss hier ausbrechen - wenn du das hier liest, bin ich schon auf und davon. Ich will mein Leben selbst gestalten, muss es wenigstens probieren. Ich...
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Und dann kommt eine Sportpause

Wenn du mit Macht gegen etwas ankämpfst, kämpft das Etwas manchmal zweimal so stark zurück. Der Hella Halbmarathon war dieses Jahr eine große persönliche Enttäuschung für mich (hier der Blogeintrag dazu)....
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Laufen im Sommer – Tipps

Im Sommer auf das Lauftraining verzichten? Muss man nicht. Es ist aber sehr wichtig, dass man einige "Regeln" beherzigt, damit man gesund durch den Sommer läuft. Es gibt viele einfach...
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Meine Marathon- Ernährung

In den letzten Wochen haben an der NISSAN JUKE RUN - Challenge hunderte laufbegeisterte Menschen teilgenommen. Anfänger, Fortgeschrittene und Ultras! Sie alle haben in Teams 500 Kilometer beim Laufen abgerissen -...

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