Laufen

1. Mai 2018

So funktioniert Motivation

Dieser Blogeintrag enthält Werbung. 5 Uhr. Der Wecker klingelt. Anders hätte Sport heute nicht mehr in deine Tagesplanung reingepasst. Wie heißt es so schön? No Excuses. […]
22. März 2018

Achterbahnfahrt durch den LA Marathon

18. März 2018

Marathon 2018 : Los Angeles

Nummer 19607. Irgendwo zwischen Nummer 1 und 20000 werde ich morgen auf einer Strecke von 42,195 Kilometern kämpfen, fluchen, lächeln, an meine Familie und Freunde denken […]
28. September 2017

Tipps zum X-Letix Hindernislauf mit Quickcap

Wem das Laufen nach einiger Zeit zu langweilig wird, hat die Möglichkeit sich mal an einem Hindernislauf auszuprobieren. Diese Möglichkeit hatten Jan und ich mit unseren […]
27. September 2017

Ich bin doch keine Maschine

Einfach so weitermachen ist keine Option. Ich muss hier ausbrechen – wenn du das hier liest, bin ich schon auf und davon. Ich will mein Leben selbst gestalten, […]
16. Juli 2017

Und dann kommt eine Sportpause

Wenn du mit Macht gegen etwas ankämpfst, kämpft das Etwas manchmal zweimal so stark zurück. Der Hella Halbmarathon war dieses Jahr eine große persönliche Enttäuschung für mich […]
30. Juni 2017

Laufen im Sommer – Tipps

Im Sommer auf das Lauftraining verzichten? Muss man nicht. Es ist aber sehr wichtig, dass man einige „Regeln“ beherzigt, damit man gesund durch den Sommer läuft. […]
26. Juni 2017

Enttäuschung – Mein Hella Halbmarathon 2017

Ich habe trainiert, trainiert und trainiert. Ich habe mich auf das anstrengende Intervalltraining eingelassen, habe Sprints eingebaut und habe meine Pace verbessert. Alles umsonst? Natürlich nicht. Man […]
21. Juni 2017

Angst, Zweifel und ein weiterer Halbmarathon

Nur noch vier Tage. Mein nächster Wettkampf steht vor der Tür. Der Hella Halbmarathon stand auf meiner TO DO Liste eher im Mittelfeld. Nicht super wichtig, […]