Krafttraining

5. August 2015

Kombination Kraft- und Ausdauertraining

29. Juli 2015

Bauchworkout- Das solltest du wissen!

12. Juni 2015

Die optimale Tageszeit, um Sport zu treiben!

Gibt es die perfekte Zeit zum trainieren oder ist es egal, zu welcher Tageszeit man Sport macht? Viel wichtiger als die Zeit, zu der ihr Sport […]
20. Mai 2015

Anleitung: So bekommst du einen flachen Bauch!

3. Mai 2015

Rückentraining ist wichtig! Wir zeigen Euch ein tolles Rücken- Workout!

Wieso ist ein effektives Rückentraining so wichtig für uns? Kaum ein Krafttraining ist so wichtig und gesundheitsfördernd wie das Rückentraining. Und dennoch wird es (besonders von Neuanfängern) sehr häufig vernachlässigt. […]
10. April 2015

Wie bekomme ich einen flachen Bauch?

Die fünf Mythen über einen flachen Bauch Eine „flache-Bauch-Diät“ hier und eine Wunderpille dort und schon hat man einen tollen Bauch! So stellt es zumindest unsere […]