Wieso ist ein effektives Rückentraining so wichtig für uns? Kaum ein Krafttraining ist so wichtig und gesundheitsfördernd wie das Rückentraining. Und dennoch wird es (besonders von Neuanfängern) sehr häufig vernachlässigt. […]
Die fünf Mythen über einen flachen Bauch Eine „flache-Bauch-Diät“ hier und eine Wunderpille dort und schon hat man einen tollen Bauch! So stellt es zumindest unsere […]