Krafttraining
12. Juni 2015
Gibt es die perfekte Zeit zum trainieren oder ist es egal, zu welcher Tageszeit man Sport macht? Viel wichtiger als die Zeit, zu der ihr Sport […]
3. Mai 2015
Wieso ist ein effektives Rückentraining so wichtig für uns? Kaum ein Krafttraining ist so wichtig und gesundheitsfördernd wie das Rückentraining. Und dennoch wird es (besonders von Neuanfängern) sehr häufig vernachlässigt. […]
10. April 2015
Die fünf Mythen über einen flachen Bauch Eine „flache-Bauch-Diät“ hier und eine Wunderpille dort und schon hat man einen tollen Bauch! So stellt es zumindest unsere […]