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Mandel Snack- Hack

Die 21 Tage sind vorbei. 21 Tage jeden Tag ganz bewusst 23 Mandeln essen - CHECK! Eine (meiner Meinung nach) Handvoll Mandeln reichen aus, um einen leckeren sättigenden Snack zur Verfügung zu...
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Regionales Bruschetta Rezept

(Werbung integriert): Im meinem letzten Blogeintrag habe ich darüber berichtet, wie wir unserer Region etwas Gutes tun bzw. nachhaltiger und regionaler handeln können. Dazu passt mein heutiges Rezept "Regionales Bruschetta"....
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Tortellini Caprese

Ein Pasta Rezept darf manchmal in der Umsetzung schnell und umkompliziert zu handhaben sein. Tortellini Caprese ist ein einfaches, leckeres und gesundes Rezept, welches in keiner Küche fehlen sollte. Dieses...
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Nachhaltig denken, regional handeln

Dieser Blogeintrag ist in Kooperation mit REWE Regional entstanden und enthält Werbung. "Living the Regional Way" - ein spannendes und zugleich schwieriges Thema. Schwierig deshalb, weil jeder Mensch anders tickt....
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Gefüllte Gurke mit Hüttenkäse

Dieses Rezept ist in Kooperation mit Gervais entstanden und enthält Werbung. Der Sommer nähert sich und somit unsere Lust auf leckere leichte Rezepte. Gefüllte Gurke mit körnigem Hüttenkäse kann ich euch für...
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Mandeln: Snack dich satt

Dieser Blogeintrag ist in Kooperation mit California Almonds entstanden und beinhaltet Werbung. Abenteuerlustig und wissbegierig. Diese beiden Eigenschaften passen optimal zu mir. Ihr wisst ja, dass ich für alles, was mit...
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Energy Balls Rezept

Kennt ihr schon das Rezept der leckeren Energy Balls? Wenn nicht, dann müsst ihr es unbedingt mal ausprobieren. Energy Balls sind ein super Snack für zwischendurch. Jeder kennt das tägliche...
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Paprika- Schiffchen mit Quinoa

Endlich gibt es mal wieder ein neues Rezept für euch! Und zwar leckere Paprika- Schiffchen mit Quinoa! Super lecker, super gesund und ein absoluter Hingucker, wenn ihr eure Freunde zum...
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Meine Marathon- Ernährung

In den letzten Wochen haben an der NISSAN JUKE RUN - Challenge hunderte laufbegeisterte Menschen teilgenommen. Anfänger, Fortgeschrittene und Ultras! Sie alle haben in Teams 500 Kilometer beim Laufen abgerissen -...
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Magerquark zum Frühstück

Einer meiner Klassiker zum Frühstück ist Magerquark mit diversen Toppings. Schnell zubereitet und super zu transportieren. Ich kann allerdings nur davor warnen dieses Frühstück kurz vor einem Lauf zu essen....
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Rezept für Penne mit Gorgonzola

Ein leckerer Pasta- Klassiker, der schnell zubereitet ist. In weniger als einer halben Stunde ist dieses leckere Gorgonzola Rezept mit Penne fertig. Guten Hunger! Die Zutaten (für 4 Portionen) Penne (500...

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