Fitness

1. Mai 2018

So funktioniert Motivation

Dieser Blogeintrag enthält Werbung. 5 Uhr. Der Wecker klingelt. Anders hätte Sport heute nicht mehr in deine Tagesplanung reingepasst. Wie heißt es so schön? No Excuses. […]
18. März 2018

Marathon 2018 : Los Angeles

Nummer 19607. Irgendwo zwischen Nummer 1 und 20000 werde ich morgen auf einer Strecke von 42,195 Kilometern kämpfen, fluchen, lächeln, an meine Familie und Freunde denken […]
25. August 2017

Grüne Gedanken

Meine „Grüne Gedanken“ – Phase (so nenne ich sie liebevoll) begann dieses Jahr in Kalifornien. Jan und ich umarmten uns, schauten aufs Meer hinaus und atmeten […]
11. August 2017

Workout Chic -Tchibo Sportkollektion

Dieser Blogeintrag ist in Kooperation mit Tchibo entstanden und enthält Werbung. Ich habe das große Glück schon seit längerer Zeit mit Tchibo zusammenarbeiten zu dürfen. Kollektion […]
16. Juli 2017

Und dann kommt eine Sportpause

Wenn du mit Macht gegen etwas ankämpfst, kämpft das Etwas manchmal zweimal so stark zurück. Der Hella Halbmarathon war dieses Jahr eine große persönliche Enttäuschung für mich […]
2. Juli 2017

Flatus Vaginalis – Scheidenpups beim Sport

Die wirklich unangenehmen Themen spricht man nie wirklich gerne an. Dabei ist so gut wie alles und jede Situation menschlich. So auch der Flatus Vaginalis, der […]
30. Juni 2017

Laufen im Sommer – Tipps

Im Sommer auf das Lauftraining verzichten? Muss man nicht. Es ist aber sehr wichtig, dass man einige „Regeln“ beherzigt, damit man gesund durch den Sommer läuft. […]
26. Juni 2017

Enttäuschung – Mein Hella Halbmarathon 2017

Ich habe trainiert, trainiert und trainiert. Ich habe mich auf das anstrengende Intervalltraining eingelassen, habe Sprints eingebaut und habe meine Pace verbessert. Alles umsonst? Natürlich nicht. Man […]
21. Juni 2017

Angst, Zweifel und ein weiterer Halbmarathon

Nur noch vier Tage. Mein nächster Wettkampf steht vor der Tür. Der Hella Halbmarathon stand auf meiner TO DO Liste eher im Mittelfeld. Nicht super wichtig, […]