Ausdauertraining

12. Januar 2017

Wenn’s mal schnell gehen muss

Keine Zeit! In uns allen steckt das „Keine-Zeit“-Syndrom. Der Tag müsste eigentlich 32 Stunden haben, um alles unter einen Hut zu bekommen. Und dann ist da […]
5. August 2015

Kombination Kraft- und Ausdauertraining

12. Juni 2015

Die optimale Tageszeit, um Sport zu treiben!

Gibt es die perfekte Zeit zum trainieren oder ist es egal, zu welcher Tageszeit man Sport macht? Viel wichtiger als die Zeit, zu der ihr Sport […]
1. April 2015

Cardiotraining

Regen, Kälte und matschiger Boden. Im Moment macht es vielen von uns noch keinen Spaß an der frischen Luft spazieren zu gehen, eine Runde im Park […]