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Achtsamkeit

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Sport bei Erkältung

"Ich mache regelmäßig Sport. Hauptsächlich gehe ich laufen und baue hier und da eine Übung ein. Momentan bin ich krank und ärger mich schwarz darüber, dass ich keinen Sport machen kann...
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Anti-Diät-Lover

Warum ich gegen Diäten bin So viele liebe Mädels von Euch haben mich die letzten Wochen immer wieder nach meiner Geschichte gefragt. Wieso war ich so dünn? Wie bin ich da...
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Mein Leben, meine Zukunft!

Indiana Jones, Lara Croft und mein Papa. Was diese drei Personen gemeinsam haben und mit mir verbinden? Alles Abenteurer und meine Vorbilder! Schon von klein auf wurde mir beigebracht: "Geht...
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Die Kunst sich selbst zu lieben

Jeder von uns möchte geliebt werden. Von der Familie, von Freunden und dem Partner. Doch wird das nicht funktionieren, solange man sich nicht selbst liebt, akzeptiert und vorallem respektiert. Erst...
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Das schöne Herz

Ein junger Mann stand eines Tages auf einem Platz in der Stadt und erklärte, dass er das schönste Herz der ganzen Stadt habe. Viele Menschen versammelten sich um ihn und alle...
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Fitness kennt keine Größe

„90-60-90“, „Sixpack“ oder „Thigh Gap“. Begriffe, die heutzutage in den sozialen Netzwerken nicht mehr wegzudenken sind. Wer nimmt sich aber eigentlich das Recht heraus die körperliche Fitness eines Menschen über die...
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BOOOOOM, das bringt es auf den Punkt! Vorab ein riesiges riesiges Dankeschön an Jessica und Laura! Wofür? Ich darf Teil deren großartiger Kampagne "MPRFCTN. II" sein! Worum geht es? "Schönheit ist keineswegs mit Makellosigkeit...
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Für mehr Realität auf Instagram

Ein flacher Bauch, lange dünne Beine, eine schöne Bräune und ein knackiger Hintern! Wir alle haben bestimmt mindestens einen Fitnessaccount auf Instagram in denen wir eines dieser vier Kriterien wiederfinden! Ist das die Realität?

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