Achtsamkeit

1. März 2016

Von ‚No Carb‘ zurück ins Leben.

Dieses Thema liegt mir besonders am Herzen. Ich hatte letzte Woche das große Glück mit einer erfahrenen Bodybuilderin zu sprechen. Sie gewährte mir einen Einblick in […]
15. Dezember 2015

Im Dschungel der Gesellschaft Authentizität bewahren

Eine unsere Followerin hat mir vor ein paar Tagen etwas geschrieben, über das ich so so so dankbar bin. Sie hat mich dazu gebracht über etwas […]
6. Dezember 2015

In jedem von uns steckt eine Powerfrau

Lass dich nicht davon abbringen, was du unbedingt tun willst. Wenn Liebe und Inspiration vorhanden sind, kann es nicht schiefgehen. Was macht eine Powerfrau aus? Ist […]
7. November 2015

Zitate für ein ausgeglichenes Leben

Zitate. Sie motivieren und inspirieren mich. Früher habe ich dafür nichts übrig gehabt. Aber mit dem Alter kann ich gar nicht mehr genug von schönen Zitaten […]
24. Oktober 2015

Du darfst dich lieben!

Ich sitze im Hotelzimmer des Gloria Resort Hotels und denke nach. „Du darfst dich lieben.“ Damit meine ich in diesem Blogeintrag nicht, dass du deinen Körper […]
19. Oktober 2015

Therapie – Kein Grund sich zu schämen!

Ein ganz persönliches Thema, welches ich unbedingt ansprechen möchte. Diesen Artikel schreibe ich mit gemischten Gefühlen. Ich weiß, dass es Menschen geben wird, die diesen Text […]
13. Oktober 2015

Magersucht- Sophia berichtet über ihre schlimmste Zeit

Drei Uhr Nachts. Krampf. In der linken Wade. Ich massiere den schmerzenden Muskel. Ich liege ohne Decke im Bett, mein Fenster ist weit geöffnet. Draußen schneit […]
9. Oktober 2015

Diäten – fester Bestandteil unseres Lebens?

Glauben wir übereinstimmenden Studienergebnissen, dann muss die Antwort hierauf ganz klar „Ja“ lauten. Gefühlt jeder Zweite möchte abnehmen. Da ist es nicht verwunderlich, dass wahrscheinlich auch […]
27. September 2015

Sport bei Erkältung

„Ich mache regelmäßig Sport. Hauptsächlich gehe ich laufen und baue hier und da eine Übung ein. Momentan bin ich krank und ärger mich schwarz darüber, dass […]