Achtsamkeit

8. Februar 2017

Im Körper angekommen

Amerika. Das Land der unbegrenzten Möglichkeiten was Schönheits- Op’s und „So hungerst du dich herunter“- Programme angeht. Und ich mittendrin. Am Venice Beach bin ich aus […]
4. Oktober 2016

Schönsein ist eine Entscheidung.

Manche Menschen denken, dass sie nur glücklich sein können, wenn sie einen Kopf größer wären, eine spitzere Nase hätten oder der liebe Gott ihnen größere Brüste […]
15. September 2016

Wie kann ich lernen meinen Körper zu akzeptieren?

Jeder Körper auf dieser Welt erzählt seine eigene Geschichte. Eine eigene Biographie, über die wir alle mit Sicherheit ein dickes Buch schreiben könnten. Mit Sicherheit würde […]
30. August 2016

Wie du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen

Jeden Tag stehen wir mit allen und jedem im Wettbewerb. Schöner, schneller, schlanker, intensiver – so ziemlich alles in unseren Gedanken endet auf ein „er„. Wettbewerb […]
22. Mai 2016

Euer Leben braucht euch!

Ich sitze im Garten und trage ein Lächeln in meinem Gesicht. Ein zufriedenes Lächeln. Ein Lächeln, dass ich mir hart erarbeitet habe und mein ganzes Leben […]
8. Mai 2016

#brafree durch den Sommer, na und?!

„Muss man denn immer seine Brustwarzen zeigen?! So langsam nervt es auf deinem Account!“ Nein, muss man natürlich nicht. Aber man darf. Man darf so leben wie […]
6. Mai 2016

Internationaler Anti-Diät Tag

Hannas Magen knurrt. Es ist 14 Uhr. Sie sitzt an ihrem Schreibtisch auf der Arbeit und starrt ihre leere Brotbox an. Sie hat Hunger. Großen Hunger. […]
14. April 2016

Tipps zur Erholung & Motivationserhalt

Im Rahmen der #IRUNTORIO Kampagne mit Nike hatte ich euch ja versprochen, dass auch ihr mit nützlichen Tipps und Tricks versorgt werdet. Aus diesem Grund hat […]
13. März 2016

Mein Instagram Rückblick

Sonntag Nachmittag und ich habe meine alte Festplatte durchstöbert. Ich kann die Gefühle, die mir beim Anschauen der Bilder hochgekommen sind, gar nicht beschreiben. Eine Mischung […]