Mandeln: Snack dich satt
Dieser Blogeintrag ist in Kooperation mit California Almonds entstanden und beinhaltet Werbung. Abenteuerlustig und wissbegierig. Diese beiden Eigenschaften passen optimal zu mir. Ihr wisst ja, dass ich für alles, was mit...
Hilfe, meine Freundin isst nichts mehr!
Es gibt Menschen, die sich dem Druck unserer heutigen Gesellschaft ausgesetzt fühlen und nicht mehr weiter wissen. Sie fühlen sich in ihrem eigenen Körper unwohl und haben das Gefühl nichts...
Couscous Salat
Heute kommt leckerer Couscous Salat auf den (Arbeits-)Tisch! Couscous ist Grieß auf Weizen und harmoniert hervorragend zu Kräutern wie Minze oder Petersilie, Gemüse oder Nüssen. Dieses leckere Rezept lässt sich...
6 Tipps zum gesunden Abnehmen
In den vorherigen Beiträgen haben wir bereits festgestellt, dass eine Gewichtsreduktion (Abnehmen) ohne Diäten und irgendwelche Supplements gesund und sinnvoll ist. Ihr möchtet ja schließlich langfristig etwas verändern. Es sei...
Diät-Check
Ein wichtiges und großes Thema auf diesem und anderen Fitnessseiten ist das Phänomen "Diät". Wir alle haben mindestens einen Bekannten in unserem Freundeskreis, der sich aktuell daran versucht, um schnell abzunehmen....
Muss ich abnehmen?
Bevor wir hier überhaupt anfangen in weiteren Blogposts über eine gesunde Gewichtsreduzierung zu sprechen, möchte ich in diesem Blogeintrag erstmal erläutern, wann man meiner Meinung nach über eine Gewichtsabnahme nachdenken...
Heißhunger hat nichts mit Schwäche zu tun!
20.00 Uhr. Ich lege meine Tasche im Hausflur ab, ziehe meine Schuhe aus und gehe zügig Richtung Küchenschrank. Mein Tag war stressig. Auf der Arbeit musste ich Fehlentscheidungen meiner Mitarbeiter...
Nachhaltig gesund abnehmen – So funktioniert’s
Gehen wir nach dem BMI, dem Verhältnis von Körpergröße zu Körpergewicht, dann werden knapp 40% der Deutschen als übergewichtig eingestuft. Es liegt auf der Hand, dass diese Kennzahl nicht die...
Nachhaltig gesund zunehmen – So funktioniert’s
Dass es auf lange Sicht nicht unbedingt förderlich für unsere Gesundheit ist, mehrere Pfunde zu viel auf den Rippen zu haben, weiß jedes Kind. Wie schaut es aber mit dem...
Intuitiv Abnehmen – Die Zusammenfassung
Endlich habe ich es geschafft, mein Lieblingsbuch, meine Bibel und gleichzeitig größte Stütze, für Euch zusammenzufassen. Das Buch 'Intuitiv Abnehmen' von Elyse Resch hat mir schon des Öfteren weitergeholfen und...
5 mögliche Gründe warum du nicht abnimmst
Hallo #fittriocommunity !
Trainieren, gesund ernähren, motiviert sein - den Healthy Lifestyle leben. Aber es passiert einfach nichts. Du nimmst nicht ab. Erstmal: keine Sorge! Abnehmen ist nicht alles! Beim Healthy Lifestyle...
Warum wir Kalorien zählen uncool finden!
Du denkst ständig, dass du zu dick bist und zählst deswegen täglich deine Kalorien? Jeder Käse, jeder Joghurt, jedes Stück Fleisch wird vor dem Verzehr auf die Kalorienanzahl überprüft? Beim...
