Scampi Salat
Mein absoluter Lieblingssalat!
Ihr habt mich gefragt, ob ich euch einen leckeren Salat empfehlen kann. Bald ist Sommer und dann freut man sich abends etwas frisches und leichtes im Magen zu...
Zufriedenheit vs. Instagram
Ich bin dankbar für jeden Tag, den ich genießen darf. Dankbar für meine Familie und Freunde, dankbar ein Dach über den Kopf zu haben und dankbar jeden Abend mit einem...
Wie bekomme ich einen flachen Bauch?
Die fünf Mythen über einen flachen Bauch
Eine "flache-Bauch-Diät" hier und eine Wunderpille dort und schon hat man einen tollen Bauch! So stellt es zumindest unsere Lügenindustrie dar. Zum Schluss steht...
Untergewicht- Gesund zunehmen
Gesund zunehmen bei Untergewicht
Viele Menschen kämpfen mit Übergewicht. Es gibt aber auch den anderen Teil. Der Teil, welcher mit Untergewicht kämpft. Wir haben besonders die letzten Tage bemerkt, dass viele...
Die häufigsten Beschwerden beim Laufen
Beschwerden beim Laufen
Laufen ist gesund. Beim Laufen kann man abschalten und den stressigen Alltag hinter sich lassen. Trotzdem sollten besonders Laufanfänger sich über ein paar wichtige Dinge schlaulesen bevor sie...
Chia- Pudding
Chia- Pudding schnell gemacht!
Über die Vorteile des Superfoods "Chia-Samen" haben wir ja bereits in einem früheren Beitrag auf unserem Fitness Blog berichtet. Nun möchten wir Euch nach und nach natürlich...
Das schöne Herz
Ein junger Mann stand eines Tages auf einem Platz in der Stadt und erklärte, dass er das schönste Herz der ganzen Stadt habe.
Viele Menschen versammelten sich um ihn und alle...
Cardiotraining
Regen, Kälte und matschiger Boden. Im Moment macht es vielen von uns noch keinen Spaß an der frischen Luft spazieren zu gehen, eine Runde im Park zu laufen, Inline- Skating...
Warum trinken so wichtig ist
Wieviele von Euch machen sich intensiv Gedanken über ihre Ernährung? Ich würde behaupten jeder, denn ihr lest euch schließlich in diesem Moment einen Artikel auf einem Fitness Blog durch. Aber...
Fitness kennt keine Größe
„90-60-90“, „Sixpack“ oder „Thigh Gap“.
Begriffe, die heutzutage in den sozialen Netzwerken nicht mehr wegzudenken sind. Wer nimmt sich aber eigentlich das Recht heraus die körperliche Fitness eines Menschen über die...
Einsteiger „Ernährungs-ABC“
Heute gibt es ein kleines Ernährungs- ABC für Euch! Wirklich nur kurz und knapp zusammengefasst, aber für Einsteiger in den “Healthy-Fitness-Lifestyle” vielleicht gar nicht so uninteressant! Natürlich werden wir in...
Laufen für gute Zwecke
#laufenfürgutezwecke
Es gibt News für alle laufbegeisterten Maschinen aus Braunschweig und der Region! Ob jung oder alt- Laufanfänger oder Profi! Wir starten gemeinsam mit Euch unsere FIT_TRIO Laufgruppe! 24 Läufe in...
