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Motivation Sunday #1

Warum habe ich auf unserem Fit Trio Blog diese Reihe ins Leben gerufen? Ganz einfach. Ich glaube du kannst mehr! Ich glaube du kannst mehr als manche Personen in deinem Umfeld von dir denken und vor allem kannst du mehr als du selbst denkst. In dieser Reihe soll es darum gehen dich zu motivieren und zu inspirieren. Ich möchte dir zeigen, dass es keinesfalls unmöglich ist sich selbst zu verwirklichen. Außerdem geht es um den Umgang mit Rückschlägen und das entwickeln einer „Go-on-Mentalität“. Gemeinsam machen wir dich noch stärker, als du jetzt schon bist. Mental.

Du hast ein Leben und damit eine Chance, um alle Dinge die du gerne erreichen möchtest wahr werden zu lassen. Es ist nicht wichtig, ob du gerne ein tolles Auto fahren, ein schönes Haus besitzen oder einfach nur ein selbstständiges Leben führen möchtest. Du musst an deinen Zielen festhalten. Oft wirst du deine Ziele nicht vor heute auf morgen erreichen. Häufig wirst du Geduld brauchen. Gerade deshalb ist es wichtig heute damit anzufangen. Jetzt, heute, in diesem Moment, kannst du den ersten Grundstein legen, um deinem Ziel ein großes Stück näher zu kommen. Du möchtest joggen gehen? Dann leg dir jetzt deine Sportsachen zurecht und Stell deine Schuhe direkt vor die Haustür. Du möchtest dich beruflich umorientieren oder eine neue Sprache lernen. Dann hast du jetzt die Chance das Internet nach Möglichkeiten abzusuchen und dir eine Liste mit Vor- und Nachteilen für bestimmte Dinge zu machen.

Oft vergessen wir, dass wir alle nur ein einziges Mal leben. In diesem wird sich niemand darum kümmern, ob du nun deine Ziele erreichst oder nicht. Ob du deine Chancen wahrnimmst oder sie Tag für Tag an dir vorbeirauschen lässt. Ergreife deine Chancen. Worauf wartest du?

Es ist unser Kopf, der uns einen mentalen Riegel davor schiebt etwas neues zu probieren, Chancen zu ergreifen – aktiv zu werden. Zusammen müssen wir es schaffen diese Barrikade in deinem Kopf zu lösen. Stelle dir folgende Situation vor: Du stehst vor einem Stuhl und setzt dich hin. Du setzt dich einfach hin. Ohne darüber nachzudenken. Du fühlst dich sicher und hast eine Art Automatismus aufgebaut. Eines wird ab heute ganz wichtig für dich sein. Du wirst nur erfolgreich sein, wenn du beginnst Dinge anzupacken. Erfolg hat drei Buchstaben, T U N.

Denk nicht darüber nach was eventuell passieren könnte, wenn dieses oder jenes vielleicht nicht so funktioniert wie du denkst. Das Leben ist kein Konjunktiv. Du lebst im hier und jetzt! Schiebe deine Träume nicht Tag für Tag vor dir her, nur weil du Angst vor etwas hast. Es ist etwas völlig Normales Angst zu haben. Du kannst nichts dagegen tun. Allerdings wirst du nie erfahren, was du alles hättest erreichen können, wenn du deine Angst bezwungen hättest. Kreiere dein Glück – und warte nicht darauf.

Fitnessblog_Motivation_Sunday_2

Also, egal was dir Morgen Jemand sagt, oder was andere Personen von dir oder deiner Idee denken. Mach es einfach! Morgen ist Montag. 24 Stunden, 14400 Minuten, 86400 Sekunden. Wir alle haben die gleiche Anzahl an Stunden, Minuten und Sekunden am Tag zur Verfügung. Der Unterschied ist, was wir daraus machen. Ich glaube, dass DU Morgen den Grundstein für etwas ganz Besonderes legen kannst. Etwas Besonderes für dich! Also segel raus aus deinem Hafen heraus und beginne damit dich selbst zu verwirklichen. Ich möchte, dass du ab heute an dich glaubst! Ich tue es!

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28 Kommentare

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    Elis
    7. Februar 2016 at 16:00

    Toller Text! Wahnsinn! Ihr motiviert mich so sehr, Danke!<3

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    Maj
    7. Februar 2016 at 17:59

    Super Text! Ich freue mich schon auf deine nächsten Texte. Manchmal braucht man mal wieder jemanden, der einmal sagt, dass man eine Sache schafft, oder sie einfach nur anpacken muss, um seinem Ziel näher zu kommen, egal welchen Lebensbereich es umfasst. 🙂

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    Rabea
    7. Februar 2016 at 18:54

    Liebe Lou,

    Ich habe eine Frage zu deinem Ratgeber 🙂
    Ich finde die Idee dahinter so schön und freue mich so sehr für dich, dass er endlich zu kaufen ist!
    Aber irgendwie befürchte ich, dass selbst mit einer personalisierten Datei diese natürlich weitergegeben werden kann auf gewissen Wegen, die nicht allzu schwer sind… Verdienst du daran dann genug? Genau wie am Bootcampguide? Ich fände es so super, super schade, wenn sich so viel Mühe nicht auszahlen würde, dabei hättest du es allemal verdient!

    In jedem Fall drücke ich einfach nur Daumen, dass er gut anläuft und wünsche dir/euch nur das Beste! ????

    Liebe Grüße, Rabea

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    Johanna
    7. Februar 2016 at 21:34

    Super!!! 5 Sterne!!

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    Jule Schurmann
    7. Februar 2016 at 21:49

    Lieber Jan
    Danke für deine tolle Motivation am Sonntag Abend ! Ich freue mich auf diese Reihe und ich freue mich morgen früh am Montag Morgen motiviert aus dem Bett zu steigen. Denn ich habe wie du sagst 24 h und diese werde ich nutzen. Danke für eure Motivation Jan und Lou. Schönen Abend noch, viele liebe Grüße von Jule !

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    Isabell
    7. Februar 2016 at 21:52

    Die Reihe ist super. Mit deinen motivierenden Worten konnte ich mir gerade ins Gedächtnis zurückrufen, was ich erreichen möchte. Das hat mir jetzt noch mehr Motivation für das neue Schulhalbjahr gegeben. Ich freue mich schon auf nächsten Sonntag! 🙂

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    Maja
    7. Februar 2016 at 21:54

    Ich finde diese Motivation super! Gerade auch zu meiner momentanen Situation lässt es perfekt. Morgen fängt für mich der erste Tag im Praktikum an und ich hab zugegebenermaßen echt ein bisschen Schiss ^^
    Aber bei dem Text ist das jetzt unmöglich 😀
    Danke 🙂

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    Nora
    7. Februar 2016 at 22:09

    Bitte mehr davon ????????

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    Désirée
    7. Februar 2016 at 22:09

    Vielen Dank für diesen Text! Genau das brauche ich jetzt…in Zeiten von Prüfungen verliert man echt die Motivation. Und ja morgen ist Montag 24h und ich werde voll durchstarten!

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    Wieb
    7. Februar 2016 at 22:13

    Also mir persönlich gefällt sowas nicht. Ich habe dich deshalb auch bei Instagram gelöscht.
    Ich finde konkrete Tipps einfach besser als diese Motivationsfloskeln. Solche Sprüche findet man doch auf fast jedem Instagram Account. Das ist 1. total unpersönlich und 2. ,wie gesagt, unkonkrekt.
    Wahrscheinlich finden viele sowas gut und es bringt auch einigen was, aber ich persönlich brauche keine Motivation von Fremden.
    Konkrete Trainingstipps oder so sind da echt spannender.
    Ich weiß, es steckt auch viel Arbeit in dem Text.

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    Julie
    7. Februar 2016 at 22:17

    Sehr schöner Text! Würde dieses Statement am liebsten ausdrucken und jedem in die Hand drücken wollen. Danke!!!

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    Doruntina
    7. Februar 2016 at 22:17

    Hey Jan !
    Der Text ist super motivierend und ich finde es schön, dass es dies jeden Sonntag geben wird. Es gibt nichts besseres als motiviert in den Tag zu starten!! Danke dafür. Ihr beide seid einfach toll!

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    Lisa Lübeck
    7. Februar 2016 at 22:30

    Hallo Jan,

    dieser Bloggeintrag ist der wahrnsinn! Das hast du so super geschrieben und so vieles davon, was du erwähnt hast, müssten viele an die menschheit bringen! Ich habe mir heute nachmittag überlegt, morgen einfach mal wieder joggen zu gehen.. nach einem jahr.. einfach drauf los, bis ich nicht mehr kann – und durch deinen eintrag, hast du mein motivationsgefühl so gestärkt, ehrlich. Es ist so toll; dass es noch solche Influencer gibt, die der Realität noch ins Auge schauen. Ihr beide seid ganz normal, ihr lebt euer leben, verfolgt eure ziele und seid dabei nicht abgehoben. Ich find das so toll! Mir gibt dieser Eintrag für die kommende Woche kraft, daran zu glauben, dass ich mein Ziel irgendwann erreichen werde, egal wie, egal wo und auch egal wann, denn im fokus steht ANZUFANGEN! also lieber jan, ich bin schon ganz gespannt auf nächsten sonntag, mit welchem thema du uns dort motivierst und stärkst 🙂

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    Fee
    7. Februar 2016 at 22:41

    Super Post (der mir momentan auch perfekt in meine Lernsituation passt)! Freue mich sehr wenn solche Motivations-Texte jetzt häufiger sonntags kommen !:) Liebe Grüße

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    Kim
    7. Februar 2016 at 22:55

    Deine Worte sind super ehrlich, total war und enorm motivierend! Ich denke, dass es eine sehr gute Idee ist, solche Motivationstexte nun öfter auf eurem Blog zu veröffentlichen! Ich jedenfalls wäre total dafür! Jeder kann sich sicher damit identifizieren und auf seine derzeitige Lebenssituation anwenden! Macht weiter so – ihr seid klasse!

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    Sarah
    7. Februar 2016 at 23:01

    Toller Text Jan!
    Und ja Lou, mit deinem Guide, so wie es weiter oben schon jemand geschrieben hat, ich hoffe der wird nicht einfach weitergegeben..

    Vielen Dank euch beiden, ihr seid wunderbar!!!

    Sarah

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    Sabrina
    7. Februar 2016 at 23:08

    Wirklich ein ganz toller Post, der zum Nachdenken anregt… Macht weiter so ihr zwei, ich danke euch, für das, was ihr täglich Preis gebt <3

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    Hanna
    8. Februar 2016 at 7:43

    Yes! Richtig guter Text! Sowas muss man einfach ab und zu lesen! Danke für die Motivation!! 🙂

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    Tabea
    8. Februar 2016 at 7:48

    Habe schon lange nicht mehr sowas schönes gelesen! keine 0815 motivationsrede sondern wirklich mal was, was von Herzen kommt! Werde es aufjedenfall weiterverfolgen! 🙂

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    Sarah
    8. Februar 2016 at 8:00

    WOW! Gerne mehr solcher Texte! Der „Motivation Sunday“ ist echt eine super Idee! Genau das was man Sonntags oder Montags braucht, um gestärkt und glücklich in eine neue Woche zu starten! 🙂 Echt spitze wie sich dieser Blog und das ganze Projekt „Fit_Trio“ entwickelt hat 🙂

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    Johanna
    8. Februar 2016 at 8:16

    großartiger Text!
    Jan & Lou macht weiter so, ihr helft so vielen jungen Menschen!
    Danke, dass es euch gibt!

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    Kathleen
    8. Februar 2016 at 9:46

    Eine perfekte Motivation, um einen guten Start in den Montag zu haben. Was gibt es denn besseres. So gelingt der Montag auf jeden Fall!!!

    DANKE für diese motivierenden Worte. Eine tolle Idee von euch beiden.

    Liebe Grüße
    Kathleen von http://kathleensdream.blogspot.de/ ?

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    Franziska und Nathalie
    8. Februar 2016 at 10:57

    Lieber Jan,

    ich finde deine Idee diese Reihe zu starten wunderbar. Bei meinem Ziel abzunehmen hilft es so sehr, so motivierende und inspirierende Worte von dir/euch zu hören! Ich freue mich schon sehr auf die nächsten Sonntage mit deinen Post 🙂

    Liebe Grüße
    Franziska

    PS: Wenn du Lust hast, schau doch mal auf unserem Blog vorbei (http://bestfriendstraveltheworld.blogspot.de). Ich selbst hab auch mehrere Posts über das eigene Glück und Self-care geschrieben:)

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    Fitnessmaus164
    8. Februar 2016 at 14:27

    Hey, kannst du vlt auch einen Motivationstext zum Thema Abitur schreiben?
    Ich stehe nämlich kurz davor und habe absolut keinen Bock mehr zu lernen und habe somit Schwierigkeiten mich zu motivieren.
    Außerdem habe ich das Gefühl, dass mir alles über den Kopf wächst 🙁
    Vielen lieben Dank schonmal!

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    Marieke
    8. Februar 2016 at 21:21

    Einfach klasse! 🙂 und vorallem super motivierend und genau die richtigen Worte ?

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    Lisa
    9. Februar 2016 at 22:07

    Ein toller Post! Sollte ich mir auch öfter zu Herzen nehmen. Macht weiter so. 🙂

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    Nena
    28. Februar 2016 at 10:20

    Wundervoller Text!! Danke für die Motivation!!

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