Internationaler Anti-Diät Tag
Hannas Magen knurrt. Es ist 14 Uhr. Sie sitzt an ihrem Schreibtisch auf der Arbeit und starrt ihre leere Brotbox an. Sie hat Hunger. Großen Hunger. Laut ihrem Diätplan darf...
Der Cheatday Wahnsinn
#cheatday. Auf Instagram wird dieser Hashtag (oder auch ein #cheatmeal) immer mehr gefeiert. Bilder von Fast Food, Süßigkeiten, aber auch Pasta oder Hamburger werden von jungen Frauen im Stundentakt gepostet. Auch...
Dein Team Bodylove ‚Bikiniguide‘
Der Sommer steht an und die Sonne möchte uns auf unsere Haut brutzeln. Aber möchten wir auch, dass die Sonne unsere Haut erwärmt? Auf unseren fast nackten Körper? Vielleicht gehörst...
Motivation Sunday #5
Ich hatte alles andere als eine spektakuläre Kindes- und Jugendzeit. Was soll ich sagen. Ich liebte den Sport. Ich konnte das ein oder andere vielleicht ganz gut aber es hat...
Mein Instagram Rückblick
Sonntag Nachmittag und ich habe meine alte Festplatte durchstöbert. Ich kann die Gefühle, die mir beim Anschauen der Bilder hochgekommen sind, gar nicht beschreiben. Eine Mischung aus Ekel und Unverständnis....
Von ‚No Carb‘ zurück ins Leben.
Dieses Thema liegt mir besonders am Herzen. Ich hatte letzte Woche das große Glück mit einer erfahrenen Bodybuilderin zu sprechen. Sie gewährte mir einen Einblick in ihren Alltag und sprach...
Wie ein Sixpack mein Leben veränderte
Schön, dass du auf diesem Blogpost gelandet bist. Wenn du es vor Vorfreude kaum mehr aushalten kannst, weil du denkst, dass ich dir gleich allerlei Tipps und Tricks rund um den...
Meine Sport-FAQ´s
Endlich habe ich es geschafft! Ich habe eure ganzen Fragen auf Snapchat, Instagram und Co. gesammelt und werde sie euch in diesem Blogeintrag beantworten. Leider schaffe ich es aus zeitlichen...
Im Dschungel der Gesellschaft Authentizität bewahren
Eine unsere Followerin hat mir vor ein paar Tagen etwas geschrieben, über das ich so so so dankbar bin. Sie hat mich dazu gebracht über etwas enorm Wichtiges nachzudenken, was...
In jedem von uns steckt eine Powerfrau
Lass dich nicht davon abbringen, was du unbedingt tun willst. Wenn Liebe und Inspiration vorhanden sind, kann es nicht schiefgehen.
Was macht eine Powerfrau aus? Ist es die Schönheit? Der große...
Nina’s Geschichte – Lass dich motivieren
Zwischen meinem 17. und 19. Lebensjahr habe ich über 30kg zugenommen. Ich war in meiner Jugend nie absolut schlank, ich hatte einfach eine normale Figur. Ich hatte zu der Zeit...
Zitate für ein ausgeglichenes Leben
Zitate. Sie motivieren und inspirieren mich. Früher habe ich dafür nichts übrig gehabt. Aber mit dem Alter kann ich gar nicht mehr genug von schönen Zitaten bekommen. Ich schreibe sie...
