Eiweißbrot selber machen – #gibstulle
Dieser Blogeintrag ist Kooperation mit Rama entstanden und beinhaltet Werbung. Vor ein paar Tagen habe ich zum ersten Mal in meinem Leben Brot selber gebacken. Ich hatte von RAMA verschiedene Buttersorten...
Magerquark zum Frühstück
Einer meiner Klassiker zum Frühstück ist Magerquark mit diversen Toppings. Schnell zubereitet und super zu transportieren. Ich kann allerdings nur davor warnen dieses Frühstück kurz vor einem Lauf zu essen....
Zucchini-Puffer Rezept
Jaaaa, ihr habt richtig gelesen. Endlich gibt es mal wieder ein leckeres Rezept auf unserem Fit Trio Fitnessblog zum Ausprobieren. Ich bin ja inzwischen ein richtiger Zucchini- Junkie geworden und...
Brokkoli- Omelette
Das Omelette ist eine einfache Eierspeise und ist zu jeder Tageszeit eine gute Wahl. Ich habe mich an einem Brokkoli- Omelette ausprobiert und war begeistert. Deswegen gibt es das Rezept...
Chia Pudding mit Früchtesmoothie
Ich esse nicht jeden Tag Chia- Samen. Warum kann ich Euch eigentlich gar nicht so genau sagen. Bei mir steht 'Abwechslung' auf der Liste ganz oben. Gestern Morgen habe ich...
Pancake- Rezept
Endlich haben wir es geschafft! Das heißbegehrte Pancake- Rezept ist online. Ich muss ehrlich gestehen, dass Jan von uns beiden der absolute Pancake- Maker ist! Ich habe noch nie im...
Magerquark Rezept
Probiert und verliebt! Vielleicht kennen das Rezept auch schon viele von Euch! Ich muss sagen, dass ich bisher noch nie auf die Idee gekommen bin "gepimpten" Magerquark zum Frühstück zu...
Frühstück mit Haferflocken
Viele fragen sich, warum in vielen Ernährungsplänen von Vollkorn-Haferflocken besonders empfohlen werden. Die Antwort ist einfach: 100 g Vollkorn- Haferflocken enthalten 341 Kalorien, die sich in Ballaststoffe, Fett, Kohlenhydrate sowie...
Chia- Pudding
Chia- Pudding schnell gemacht!
Über die Vorteile des Superfoods "Chia-Samen" haben wir ja bereits in einem früheren Beitrag auf unserem Fitness Blog berichtet. Nun möchten wir Euch nach und nach natürlich...
