3. November 2015

Mein Panini- Rezept

Panini ist die Mehrzahl von Panino und kommt aus dem Italienischem. Es bedeutet soviel wie ‚Brötchen‘.  In Italien sind die (meiner Meinung nach) Allrounder total beliebt. […]
30. Oktober 2015

Nachhaltig gesund zunehmen – So funktioniert’s

Dass es auf lange Sicht nicht unbedingt förderlich für unsere Gesundheit ist, mehrere Pfunde zu viel auf den Rippen zu haben, weiß jedes Kind. Wie schaut […]
28. Oktober 2015

Kartoffel-Brokkoli Auflauf

Ohne Pasta? Geht das überhaupt bei Fit Trio?! Fällt mir zwar schwer, aber es gibt durchaus noch ein paar andere leckere Rezepte, die ich euch nicht […]
18. Oktober 2015

Nudelauflauf mit Tomaten und Mozzarella

Achtung: Sucht- Gefahr! Nudeln sind ja schon echt megaaaaa. Dazu aber noch Mozzarella überbacken und ich bin im siebtem Himmel. Bitte bitte unbedingt mit Freunden oder […]
13. Oktober 2015

Magersucht- Sophia berichtet über ihre schlimmste Zeit

Drei Uhr Nachts. Krampf. In der linken Wade. Ich massiere den schmerzenden Muskel. Ich liege ohne Decke im Bett, mein Fenster ist weit geöffnet. Draußen schneit […]
9. Oktober 2015

Diäten – fester Bestandteil unseres Lebens?

Glauben wir übereinstimmenden Studienergebnissen, dann muss die Antwort hierauf ganz klar „Ja“ lauten. Gefühlt jeder Zweite möchte abnehmen. Da ist es nicht verwunderlich, dass wahrscheinlich auch […]
29. September 2015

Intuitiv Abnehmen – Die Zusammenfassung

Endlich habe ich es geschafft, mein Lieblingsbuch, meine Bibel und gleichzeitig größte Stütze, für Euch zusammenzufassen. Das Buch ‚Intuitiv Abnehmen‘ von Elyse Resch hat mir schon […]
18. September 2015

Pute- Gemüsepfanne mit Vollkornnudeln

Wie versprochen bekommt ihr hier das Rezept zu meinem Mittagessen. Meistens mixe ich übrigens einfach Gemüse zusammen, haue es in die Pfanne und freue mich, wenn […]
13. September 2015

Chia Pudding mit Früchtesmoothie

Ich esse nicht jeden Tag Chia- Samen. Warum kann ich Euch eigentlich gar nicht so genau sagen. Bei mir steht ‚Abwechslung‘ auf der Liste ganz oben. […]