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Magerquark Rezept

Probiert und verliebt! Vielleicht kennen das Rezept auch schon viele von Euch! Ich muss sagen, dass ich bisher noch nie auf die Idee gekommen bin „gepimpten“ Magerquark zum Frühstück zu essen. Ab jetzt aber schoooon! #lecker #yummiiii

Zutaten

  • 500g Magerquark
  • Honig
  • eine Limette
  • Himbeeren (am Besten TK- Himbeeren, weil die so schön zermatschen)

So funktioniert’s

  1. Den Magerquark in eine Schale geben.
  2. 50 ml Wasser hinzugeben.
  3. Beides gut verrühren, bis der Quark das Wasser aufgenommen hat.
  4. Honig nach ermessen (ich mag es süß, deswegen kommt bei mir immer viel Honig rein) hinzugeben.
  5. Eine halbe Limette über der Schale ausdrücken.
  6. TK- Himbeeren in den Quark hinzugeben.
  7. Alles verrühren und fertig!

Mir schmeckt es super gut und es ist wirklich schnell gemacht! Sehr sättigend und auch klasse für unterwegs mitzunehmen. Viel Spaß beim Ausprobieren wünscht euch der Fit_Trio Fitnessblog aus Braunschweig!

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15 Kommentare

  • Avatar
    hanna
    24. Juli 2015 at 7:50

    mach ich auch immer!:) is auch toll mit Müsli oder roter Grütze als topping:)

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    Miss Elli Spirelli
    24. Juli 2015 at 8:51

    Das klingt ja super! Die Idee mit dem Wasser ist echt nicht schlecht. Danke fürs Teilen 🙂

    Liebe Grüße
    Anne

  • fit_trio
    fit_trio
    24. Juli 2015 at 9:00

    Sehr gerneee 🙂

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    Lisa
    24. Juli 2015 at 11:42

    Liebes fit_trio team, vielen Dank für die tollen Rezepte und Blogeinträge:) !

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    Freddy
    24. Juli 2015 at 20:06

    Mit Wasser oder Milch wird bei mir auch immer gemischt – kleiner Tipp: Flavdrops (ich hab die von MyProtein) in den Quark mischen! Schmeckt einfach göttlich 🙂

  • fit_trio
    fit_trio
    27. Juli 2015 at 9:52

    Sehr gerne 🙂

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    Mariam
    28. Juli 2015 at 15:01

    Weiter so !! Wie immer hole ich mir die tollen Tipps aus eurer Seite ! Schmeckt super gut , Danke ??

  • fit_trio
    fit_trio
    28. Juli 2015 at 16:33

    Danke Mariam 🙂

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    Aysu
    30. Juli 2015 at 21:25

    Kann man das auch antastt zum Frühstück als Nachtisch essen

  • fit_trio
    fit_trio
    30. Juli 2015 at 21:26

    Klar 🙂

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    Eyleen
    30. Juli 2015 at 21:31

    Ich matsche gerne eine Banane und etwas Avocado in den Quark. Dann mit Früchten pimpen und am besten noch selbstgemachten „#lowunhealthy“-Schokokuchen untermischen. 😀

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    Julia
    7. August 2015 at 13:42

    Suuuper Idee mit der Limette. Das werde ich gleich heute Nachmittag testen! LG Julia

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    Annelie
    8. August 2015 at 8:06

    Für wieviel Personen ist das Frühstück geeignet? ????

  • fit_trio
    fit_trio
    8. August 2015 at 8:20

    Für Zwei würde ich sagen 🙂

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    Anja
    10. August 2015 at 21:58

    Hab’s gerade eben nach dem Training ausprobiert! Schmeckt so mega lecker, wird’s morgen gleich auch wieder geben! Danke für das super Rezept 🙂

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