Juni 2017

30. Juni 2017

Laufen im Sommer – Tipps

Im Sommer auf das Lauftraining verzichten? Muss man nicht. Es ist aber sehr wichtig, dass man einige „Regeln“ beherzigt, damit man gesund durch den Sommer läuft. […]
27. Juni 2017

Mandel Snack- Hack

Die 21 Tage sind vorbei. 21 Tage jeden Tag ganz bewusst 23 Mandeln essen – CHECK! Eine (meiner Meinung nach) Handvoll Mandeln reichen aus, um einen leckeren sättigenden […]
26. Juni 2017

Enttäuschung – Mein Hella Halbmarathon 2017

Ich habe trainiert, trainiert und trainiert. Ich habe mich auf das anstrengende Intervalltraining eingelassen, habe Sprints eingebaut und habe meine Pace verbessert. Alles umsonst? Natürlich nicht. Man […]
22. Juni 2017

Regionales Bruschetta Rezept

(Werbung integriert): Im meinem letzten Blogeintrag habe ich darüber berichtet, wie wir unserer Region etwas Gutes tun bzw. nachhaltiger und regionaler handeln können. Dazu passt mein […]
21. Juni 2017

Angst, Zweifel und ein weiterer Halbmarathon

Nur noch vier Tage. Mein nächster Wettkampf steht vor der Tür. Der Hella Halbmarathon stand auf meiner TO DO Liste eher im Mittelfeld. Nicht super wichtig, […]
19. Juni 2017

Tortellini Caprese

Ein Pasta Rezept darf manchmal in der Umsetzung schnell und umkompliziert zu handhaben sein. Tortellini Caprese ist ein einfaches, leckeres und gesundes Rezept, welches in keiner […]
18. Juni 2017

Nachhaltig denken, regional handeln

Dieser Blogeintrag ist in Kooperation mit REWE Regional entstanden und enthält Werbung. „Living the Regional Way“ – ein spannendes und zugleich schwieriges Thema. Schwierig deshalb, weil […]
13. Juni 2017

Gefüllte Gurke mit Hüttenkäse

Dieses Rezept ist in Kooperation mit Gervais entstanden und enthält Werbung. Der Sommer nähert sich und somit unsere Lust auf leckere leichte Rezepte. Gefüllte Gurke mit […]
12. Juni 2017

Und plötzlich bist du müde.

Müde. Schlaflos. Am Nachdenken. Nach bald vier Jahren auf Instagram bin ich auf meinem Weg an einer Mauer angekommen. Eine Mauer, hinter der es auf jeden […]