22. September 2016

Mein Superheld – Das Käsevollkornbrot

15. September 2016

Wie kann ich lernen meinen Körper zu akzeptieren?

Jeder Körper auf dieser Welt erzählt seine eigene Geschichte. Eine eigene Biographie, über die wir alle mit Sicherheit ein dickes Buch schreiben könnten. Mit Sicherheit würde […]
13. September 2016

Muss ich ein Vegetarier sein?

Ich habe ein bisschen Angst. Angst davor, vielleicht ein kleines bisschen zu ehrlich gegenüber euch zu sein. Angst vor den Reaktionen und Unverständnis. Muss ich ein […]
5. September 2016

Gerolsteiner Fitness Challenge – Let’s get it started!

3. September 2016

Meine Tipps zum Muskelaufbau

Alle reden über Muskelaufbau. Aber wie funktioniert das eigentlich?! Sicherlich werden die folgenden Tipps einige von euch schon kennen und bereits umsetzen. Dieser Blogpost soll keine […]
30. August 2016

Wie du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen

Jeden Tag stehen wir mit allen und jedem im Wettbewerb. Schöner, schneller, schlanker, intensiver – so ziemlich alles in unseren Gedanken endet auf ein „er„. Wettbewerb […]
23. August 2016

Unangenehme Situationen beim Sport

Heute morgen schnürte ich mir total motiviert meine Laufschuhe und legte los. Nach zwei Kilometern und mitten im Park dann das unangenehme Gefühl im Bauch. Ich musste […]
15. August 2016

Macht mit bei der Gerolsteiner Fitness Challenge

Dieser Blogeintrag ist Kooperation mit Gerolsteiner entstanden und beinhaltet Werbung. Wir alle kennen das böse Motivationsloch. Wir schaffen es nicht in unsere Laufschuhe zu schlüpfen oder unsere eingeplanten […]
12. August 2016

Jeder von uns beginnt bei Null