2015
28. Mai 2015
Viele fragen sich, warum in vielen Ernährungsplänen von Vollkorn-Haferflocken besonders empfohlen werden. Die Antwort ist einfach: 100 g Vollkorn- Haferflocken enthalten 341 Kalorien, die sich in […]
3. Mai 2015
Wieso ist ein effektives Rückentraining so wichtig für uns? Kaum ein Krafttraining ist so wichtig und gesundheitsfördernd wie das Rückentraining. Und dennoch wird es (besonders von Neuanfängern) sehr häufig vernachlässigt. […]
27. April 2015
Jeder von uns möchte geliebt werden. Von der Familie, von Freunden und dem Partner. Doch wird das nicht funktionieren, solange man sich nicht selbst liebt, akzeptiert […]
26. April 2015
Definition „Eiweiß“ Eiweiße, besser bekannt unter dem Synonym Proteine, sind grundsätzlich erst einmal molekulare Verbindungen im menschlichen Körper, die aus einzelnen Aminosäuren bestehen. Je nach Größe […]
21. April 2015
Montagmorgen- Wochenstart! Und wie jede Woche müssen sich die meisten von uns immerwieder aufs Neue motivieren. Gehe ich nach der Arbeit noch laufen oder gucke ich […]
20. April 2015
Mein absoluter Lieblingssalat! Ihr habt mich gefragt, ob ich euch einen leckeren Salat empfehlen kann. Bald ist Sommer und dann freut man sich abends etwas frisches […]