20. Oktober 2015

Laufen im Winter – Unsere Tipps

Winter. Kalte Luft und dunkle Tage. Je näher die Weihnachtstagen kommen, desto unmotivierter stehen viele von uns dem Sport gegenüber. Ich möchte euch mit diesem Beitrag davon […]
19. Oktober 2015

Therapie – Kein Grund sich zu schämen!

Ein ganz persönliches Thema, welches ich unbedingt ansprechen möchte. Diesen Artikel schreibe ich mit gemischten Gefühlen. Ich weiß, dass es Menschen geben wird, die diesen Text […]
18. Oktober 2015

Nudelauflauf mit Tomaten und Mozzarella

Achtung: Sucht- Gefahr! Nudeln sind ja schon echt megaaaaa. Dazu aber noch Mozzarella überbacken und ich bin im siebtem Himmel. Bitte bitte unbedingt mit Freunden oder […]
15. Oktober 2015

Tchibo- Laufbekleidung für den Winter

Diesen Beitrag habe ich aus freiwilligen Stücken geschrieben und die Kleidung selbst gekauft. Mit der richtigen Kleidung, kann man bei jedem Wetter trainieren! Ganz oft bekomme ich Mails mit […]
13. Oktober 2015

Mein erster Halbmarathon in München

Ich bin noch immer geplättet von der tollen Atmosphäre beim Münchner Halbmarathon. Vor ca. zwei Monaten habe ich meine Freundin Franzi überredet, mit mir nach München zu […]
13. Oktober 2015

Magersucht- Sophia berichtet über ihre schlimmste Zeit

Drei Uhr Nachts. Krampf. In der linken Wade. Ich massiere den schmerzenden Muskel. Ich liege ohne Decke im Bett, mein Fenster ist weit geöffnet. Draußen schneit […]
9. Oktober 2015

Diäten – fester Bestandteil unseres Lebens?

Glauben wir übereinstimmenden Studienergebnissen, dann muss die Antwort hierauf ganz klar „Ja“ lauten. Gefühlt jeder Zweite möchte abnehmen. Da ist es nicht verwunderlich, dass wahrscheinlich auch […]
5. Oktober 2015

Er rückt immer näher – Mein erster Halbmarathon

Neben meinem 11 Wochen FIT TRIO BOOTCAMP GUIDE Projekt steht noch etwas anderes an. Nur noch wenige Tage, dann ist es soweit. Am Sonntag, den 11.10.2015 werde […]
4. Oktober 2015

X-Letix – Das war unser zweiter Hindernislauf

Dieser Blogeintrag ist Kooperation mit intel entstanden und beinhaltet Werbung. EIN TEAM. EIN ZIEL. X-LETIX. Unter diesem Motto stand unser zweiter Hindernislauf in Gelsenkirchen. Intel Deutschland ermöglichte uns, gemeinsam […]