12. November 2015

Nachhaltig gesund abnehmen – So funktioniert’s

Gehen wir nach dem BMI, dem Verhältnis von Körpergröße zu Körpergewicht, dann werden knapp 40% der Deutschen als übergewichtig eingestuft. Es liegt auf der Hand, dass […]
12. November 2015

Tipps zum richtigen Laufstil

Habt ihr ein ungutes Gefühl beim Laufen oder seid einfach nur verunsichert was euern Laufstil angeht? Es gibt einige Punkte, die ihr beim Laufen beachten solltet. […]
11. November 2015

Gesunder Burger- Abend

Hamburger können gesund sein & das beweisen wir dir mit diesem Blogeintrag. Bei dir steht mal wieder ein Mädelsabend an und du weißt nicht, was du […]
7. November 2015

Zitate für ein ausgeglichenes Leben

Zitate. Sie motivieren und inspirieren mich. Früher habe ich dafür nichts übrig gehabt. Aber mit dem Alter kann ich gar nicht mehr genug von schönen Zitaten […]
3. November 2015

Mein Panini- Rezept

Panini ist die Mehrzahl von Panino und kommt aus dem Italienischem. Es bedeutet soviel wie ‚Brötchen‘.  In Italien sind die (meiner Meinung nach) Allrounder total beliebt. […]
30. Oktober 2015

Nachhaltig gesund zunehmen – So funktioniert’s

Dass es auf lange Sicht nicht unbedingt förderlich für unsere Gesundheit ist, mehrere Pfunde zu viel auf den Rippen zu haben, weiß jedes Kind. Wie schaut […]
28. Oktober 2015

Kartoffel-Brokkoli Auflauf

Ohne Pasta? Geht das überhaupt bei Fit Trio?! Fällt mir zwar schwer, aber es gibt durchaus noch ein paar andere leckere Rezepte, die ich euch nicht […]
24. Oktober 2015

Du darfst dich lieben!

Ich sitze im Hotelzimmer des Gloria Resort Hotels und denke nach. „Du darfst dich lieben.“ Damit meine ich in diesem Blogeintrag nicht, dass du deinen Körper […]
21. Oktober 2015

Winter- Laufplan für Anfänger

Ich bin auf diesem Gebiet noch absolut keine Expertin, und musste mich im Internet (Runner’s World) und Büchern (Das große Laufbuch) auch erstmal schlau lesen. Über […]