Oktober 2015

30. Oktober 2015

Nachhaltig gesund zunehmen – So funktioniert’s

Dass es auf lange Sicht nicht unbedingt förderlich für unsere Gesundheit ist, mehrere Pfunde zu viel auf den Rippen zu haben, weiß jedes Kind. Wie schaut […]
28. Oktober 2015

Kartoffel-Brokkoli Auflauf

Ohne Pasta? Geht das überhaupt bei Fit Trio?! Fällt mir zwar schwer, aber es gibt durchaus noch ein paar andere leckere Rezepte, die ich euch nicht […]
24. Oktober 2015

Du darfst dich lieben!

Ich sitze im Hotelzimmer des Gloria Resort Hotels und denke nach. „Du darfst dich lieben.“ Damit meine ich in diesem Blogeintrag nicht, dass du deinen Körper […]
21. Oktober 2015

Winter- Laufplan für Anfänger

Ich bin auf diesem Gebiet noch absolut keine Expertin, und musste mich im Internet (Runner’s World) und Büchern (Das große Laufbuch) auch erstmal schlau lesen. Über […]
20. Oktober 2015

Laufen im Winter – Unsere Tipps

Winter. Kalte Luft und dunkle Tage. Je näher die Weihnachtstagen kommen, desto unmotivierter stehen viele von uns dem Sport gegenüber. Ich möchte euch mit diesem Beitrag davon […]
19. Oktober 2015

Therapie – Kein Grund sich zu schämen!

Ein ganz persönliches Thema, welches ich unbedingt ansprechen möchte. Diesen Artikel schreibe ich mit gemischten Gefühlen. Ich weiß, dass es Menschen geben wird, die diesen Text […]
18. Oktober 2015

Nudelauflauf mit Tomaten und Mozzarella

Achtung: Sucht- Gefahr! Nudeln sind ja schon echt megaaaaa. Dazu aber noch Mozzarella überbacken und ich bin im siebtem Himmel. Bitte bitte unbedingt mit Freunden oder […]
15. Oktober 2015

Tchibo- Laufbekleidung für den Winter

Diesen Beitrag habe ich aus freiwilligen Stücken geschrieben und die Kleidung selbst gekauft. Mit der richtigen Kleidung, kann man bei jedem Wetter trainieren! Ganz oft bekomme ich Mails mit […]
13. Oktober 2015

Mein erster Halbmarathon in München

Ich bin noch immer geplättet von der tollen Atmosphäre beim Münchner Halbmarathon. Vor ca. zwei Monaten habe ich meine Freundin Franzi überredet, mit mir nach München zu […]