April 2015

27. April 2015

Die Kunst sich selbst zu lieben

Jeder von uns möchte geliebt werden. Von der Familie, von Freunden und dem Partner. Doch wird das nicht funktionieren, solange man sich nicht selbst liebt, akzeptiert […]
26. April 2015

Eiweißshake- ja oder nein?!

Definition „Eiweiß“ Eiweiße, besser bekannt unter dem Synonym Proteine, sind grundsätzlich erst einmal molekulare Verbindungen im menschlichen Körper, die aus einzelnen Aminosäuren bestehen. Je nach Größe […]
21. April 2015

Training zu zweit- Motivation pur

Montagmorgen- Wochenstart! Und wie jede Woche müssen sich die meisten von uns immerwieder aufs Neue motivieren. Gehe ich nach der Arbeit noch laufen oder gucke ich […]
20. April 2015

Scampi Salat

Mein absoluter Lieblingssalat! Ihr habt mich gefragt, ob ich euch einen leckeren Salat empfehlen kann. Bald ist Sommer und dann freut man sich abends etwas frisches […]
16. April 2015

Zufriedenheit vs. Instagram

Ich bin dankbar für jeden Tag, den ich genießen darf. Dankbar für meine Familie und Freunde, dankbar ein Dach über den Kopf zu haben und dankbar […]
10. April 2015

Wie bekomme ich einen flachen Bauch?

Die fünf Mythen über einen flachen Bauch Eine „flache-Bauch-Diät“ hier und eine Wunderpille dort und schon hat man einen tollen Bauch! So stellt es zumindest unsere […]
8. April 2015

Untergewicht- Gesund zunehmen

6. April 2015

Die häufigsten Beschwerden beim Laufen

Beschwerden beim Laufen Laufen ist gesund. Beim Laufen kann man abschalten und den stressigen Alltag hinter sich lassen. Trotzdem sollten besonders Laufanfänger sich über ein paar […]
4. April 2015

Chia- Pudding

Chia- Pudding schnell gemacht! Über die Vorteile des Superfoods „Chia-Samen“ haben wir ja bereits in einem früheren Beitrag auf unserem Fitness Blog berichtet. Nun möchten wir […]